恋愛

【恋愛のコツ】5つの「愛の言語」とは?パートナーといい関係を築くために

投稿日:04/05/2020 更新日:

Writer: Annaliese

♡5つの「愛の言語」とは?パートナーといい関係を築こう

こんにちは、Annalieseです♡

あなたは、5つの「愛の言語」を知っていますか。私も前は知らなかったんですが、この5つの「愛の言語」を知ってから、なるほどなぁ、とか自分とパートナーの愛の言語は何なんだろう…と考えることがあります。

もちろん、これが全てではないですが、参考にしてもらえると嬉しいです。今回は、そんな5つの「愛の言語」についてご紹介します♡

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♡5つの「愛の言語」の考え方

5つの「愛の言語」というのは、結婚カウンセラーであるゲーリー・チャップマン氏が述べたもので、パートナーといい関係を築くため、相手を理解するための考え方です。実際に、この考え方は恋愛のカウンセリングなどでも使われています。

では、この5つの「愛の言語」についてですが…人って考え方がそれぞれ違いますよね。同じように、「カップルの間でも、愛を感じるときの行為は違う」ということなんです。そのため、パートナーの愛の言語を知ることが大切になってきます。

これを知らなかったら、あなたがよかれと思ってしたことも、相手は同じように捉えていないことがあるんです。そして、故意じゃなくても、お互いの気持ちを傷つけてしまうことがあります。相手が何を求めているのかを知ることで、喜んでもらえるようになります✨

♡5つの「愛の言語」とは?

では、実際に5つの「愛の言語」にはどんなものがあるのかを見ていきましょう♡

1.Words of Affirmation(肯定的な言葉)
思いを言葉すること。感謝や励まし、愛情表現。つまり「愛している」とか「ありがとう」と言葉で伝えること。

2.Quality Time
これは、パートナーのために時間を作り、一緒に過ごすこと。目の前の相手に注意をそそぐこと。例えば、パートナーが一緒に座ってくれない…とか、ずっとスマホをいじる…。こういうことで相手を傷つけたり、傷つけられたりすることもあるということ。

3.Receiving Gifts(プレゼント)
プレゼントをあげることは、少し象徴的な愛情表現で、相手を思っていることを表現することです。品物の金額ではなくて、プレゼントをするという象徴する思いが重要。

4.Acts of Service(奉仕行為)
あなたのことを思っているよ、ということを行動で示すこと。勉強や仕事を手伝ったり、ドアを開けてあげたり。料理や掃除といった、ほとんどの家事などはAct of Service。

5.Physical Touch(スキンシップ)
手をつないだり、ハグ、セックスから感じること。パートナーが手をつないでくれない…とか、あまりキスをしてくれない…というのは、その行為を嫌と思っている人もいるけど、別に必要ないと思っている人がいるということ。

あなたの5つの「愛の言語」はどれだと思いますか?また、パートナーはどれに当てはまりそうですか?

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♡5つの「愛の言語」の見つけ方

実際に、5つの「愛の言語」の見つけ方をお伝えします。

- リストで考える

  • 相手からしてもらえなくて不満になるリスト
  • 相手がしてくれないとイライラするリスト
  • 相手に愛情表現するときに自分がするリスト(自分がしてもらって嬉しいことを相手にもしていることがある)

こうしたリストを作ると、5つの「愛の言語」が見つけやすくなります。また、自分やパートナー以外でも考えてみるとおもしろいですよ。

無料判定ツール

30個の質問に答えることで、5つの言語のスコアがわかります。スコアが高いものが、あなたが話す・あなたに聞こえる「主要言語」です。

カップル向け・シングル向け・妻用・夫用といろいろありますが、基本的な内容は変わりません。試しにやってみたところ、結果もほぼ同じでした。

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♡自分にとっても大事

5つの「愛の言語」で相手の愛情表現を知ることも大事ですが、あなたにとって愛情を意味することや意味しない言語を知っておくことも大事です。また、どの言語がいいとか悪いとかはありません。同じならベストですが、それが違うなら、すれ違いをなくすためにどうするべきかを考えることが大事なのです。

♡5つの「愛の言語」を知るためのおすすめ本

上記で述べたように、愛を正しい方法で伝えることは大事です。あなたと彼の言語を知るためにも、本を読んでみましょう。

♡5つの「愛の言語」を知って円満カップルに

ここでお伝えした5つの「愛の言語」は、全てではありません。でも、こういうこともあるんだ…と知っておくだけで、相手のことが理解しやすくなります。人によっては2つの言語に重きを置く人もいるので、覚えておいてくださいね♡

早速、あなたとパートナーの愛の言語が何かをチェックしてみてみましょ!

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