☆スイスの野菜とフルーツ＊ドイツとも比較
さて、前回はスイスのスーパーマーケット事情についてお伝えしました。
スイスには、大手スーパーMigrosとCoopがあり、お手頃スーパーもいくつか展開しています。
これまでに、肉類や魚介類などについてご紹介しましたが、今回は、野菜とフルーツについて比べていきます♡
野菜やフルーツは、その年や日によって値段が変動しやすいので、ご参考までに…☆
☆スイス・チューリッヒの野菜
まず、スイス・チューリッヒのスーパーでは、どのような野菜が売られているのか…日本人がよく使う野菜はいくらくらいなのか…をご紹介します☆
– 白菜
↑スイス・チューリッヒの大手スーパーCoopとMigrosでは１㎏単位で売られていて、１㎏で₣4.95。
お手頃スーパーDennerでは、１㎏で₣2.95です。
これがドイツでは、１㎏で€1.29。さらに、Taste of Asiaでは、１㎏で€0.99！！と€1.00をきっています。
（白菜）
ドイツ語▶Chinakohl
フランス語▶Chou chinois
イタリア語▶Cavolo cinese
– 大根
↑Migrosの大根は、こんな感じで葉っぱなし。1本で₣2.50です。
（白菜）
ドイツ語▶Rettich weiß
↑ドイツのスーパーで見かけた大根は€1.49！！
– ズッキーニ
スイスでは、ズッキーニは1㎏でだいたい₣3.20となっています。
この日は安くなっていて、₣2.20です◎
（ズッキーニ）
ドイツ語▶Zucchetti
– もやし
↑MigrosもCoopももやしはBioで、250gで₣2.20。
スイス・チューリッヒのアジアンスーパーだと、260gで₣2.60となっていました！大手スーパーの方が、もやしは安そうです。
（もやし）
ドイツ語▶Mungosprossen
フランス語▶Pousses de haricots mungo
イタリア語▶Germogli di fagioli mungo
ちなみに、ドイツのTaste of Asiaで買ったときは、自分で好きなだけいれて㎏で値段が決まっていくものでした。
値段は、㎏につき、なんと€2.99！！
買ったのが244gだったので、たったの€0.73でした◎
パッタイ♡
ドイツで買った豆板醤（€3.49）にパッタイソース。ライスヌードルは500gで€2.49◎
もやしはMigrosのもので250gで₣2.20😳 pic.twitter.com/4xnZpySxXY
— Annaliese♡Nomad Life (@lovequeserasera) January 25, 2020
– レンコン
↑スイス・チューリッヒのasiawayというアジアンスーパーで見つけたレンコンで、500gで₣3.95。
MigrosやCoopといった大手スーパーでも、まだ見かけていません。
（レンコン）
ドイツ語▶Lotus wurzel tiefgeefrorenとなっていて、Slice lotus rootという意味です。
– たけのこ
（たけのこ）
ドイツ語▶Bambussprossenですが、商品にはBamboo shootsと英語で書かれています。
Coopで見かけたのですが、140gで₣1.40。
Migrosやドイツのスーパーにもあると思いますが、発見できていません。
– えのき
えのきは、ドイツのTaste of Asiaで買ったのですが、日本のパッケージとそっくりそのままで、小袋に入っています。
100gで€0.99◎スイス・チューリッヒでは、MigrosでもCoopでも見かけていません。
– しめじ
スイスにあるアジアスーパーでしめじがありました✨
150gで₣2.85。
ドイツのTaste of Asiaで買ったのときは、日本と同じくらいのパックサイズで€2.99でした👍
– エリンギ
↑MigrosのBioエリンギは、150gで₣4.50。Coopでは100gで₣3.95もします！！
ドイツのTaste of Asiaで買ったエリンギは、150gで€2.19と少し安かったです◎
（エリンギ）
ドイツ語▶Kräuterseitling
フランス語▶Pleurotus panicaut
– マッシュルーム
↑Migrosのマッシュルームは、ホワイトもブラウンも同じ値段で250gで₣2.35です。
ドイツ語▶Champignons (weiss/braun)
↑ちなみに、M Budgetブランドのホワイトマッシュルームだと500gで₣2.00です！！
ドイツで買ったマッシュルーム400gは€２😳
スイスだと倍はするよー😱
きのこ類は、冷凍した方が旨みがでるので、買ったら、適当な大きさにカットしてジップロックなどに入れて、冷凍しておくと🙆
料理のときに、掴んでささっと洗って調理するだけ◎ pic.twitter.com/e5xxdeOFZs
— Annaliese♡Nomad Life (@lovequeserasera) January 6, 2020
ドイツのスーパーでは、ブラウンマッシュルームが400gで€1.99！！
大量なので、予めカットして冷凍保存しておきます◎
すでにカットしているので、使うときに適当な量を掴むのみ！
– 干し椎茸
はじめてスイス・チューリッヒで見た干し椎茸。
asiawayにて。100gで₣3.35
– ネギ
↑スイスのasiawayで見つけた青ネギ。200gで₣3.95
（ネギ）
ドイツ語▶Frühlingszwiebeln
↑Migrosのチャイブは、30gで₣2.80。
日本でいう細ネギが上記以外ではあまり見つからないので、チャイブをネギの代用として使うこともあります。
スイス・チューリッヒのスーパーでは、すでに細かくカットされたチャイブが売られています。
（チャイブ）
ドイツ語▶Schnittalauch
フランス語▶Ciboulette coupee
イタリア語▶Cipollina tagliata
↑ドイツで見つけたチャイブは、冷凍コーナーにあります。
写真左は、90gで€0.83。別の日に行ったとき、左の商品が売り切れだったので、右のチャイブを買いました。
40gで€0.89と、少しお高めです。
この冷凍チャイブですが、うどんやラーメン、お鍋の仕上げなどにパラパラとかけるだけでいいので、かなり便利です。
冷凍なので、長持ちします◎
– かぼちゃ
かぼちゃは、8月の終わりごろになると、こんな感じでスーパーの入り口にどーんと置いてあります✨
秋が旬ですね♡
値段は、およそ1㎏で₣4.90となります◎
Bioでこのお値段は、そこまで高くないかな？と感じます👍
– さつまいも
↑Migrosでは、バラ売りもありますが、１㎏で₣2.80。
Coopでも同じ値段です◎
ドイツ語▶Süßkartoffel
フランス語▶Patates douces
イタリア語▶Patata dolce
スイス・チューリッヒのスーパーでは、日本でよく見るようなさつまいもの色をしたさつまいもをあまり見かけません。
切ってみると、ニンジンに近い色をしています。
でも、味はさつまいもで甘くて美味しいです◎
↑こちらは、紫芋で１㎏で₣3.20となっています。
– アボカド
↑MigrosのAvocadoは、1個で₣2.40
↑お手頃スーパーのDennerでは、セールになって1個₣1.20でした！
– バジル・ローズマリー・パクチー
写真には載ってないですが、スイス・チューリッヒやドイツのスーパーでは、パクチーもこのような小袋で販売されています。
Migrosでは20gで₣2.10、Coopは₣2.20に対し、ドイツでは15gで€0.99です◎
（バジル）
ドイツ語▶Basilikum
（ミント）
ドイツ語▶Minze
（ローズマリー）
ドイツ語▶Rosmarin
（パクチー）
ドイツ語▶Koriander
別の日に見つけたんですが、鉢売りで₣3.50！！
Migrosの野菜売り場の隅にありました✨
パッケージで買うより、こちらの方がお得ですね👍
– サラダ
↑Migrosでは、120gで₣2.80。お手頃スーパーのDennerでは、320gで₣2.25です◎
スイス・チューリッヒでは、こんな風にすでにカットされている野菜があって、サラダの盛り付けに便利です！
ただ、すでにカットされているからか、早く使わないといたんできます。
サラダにのってるお花を探してたら、こんな風に売られてた♡
— Annaliese♡Nomad Life (@lovequeserasera) January 27, 2020
Migrosで100ｇで₣2.90😳
可愛いのでおもてなし用に🙆 pic.twitter.com/oNXECsmiNI
↑Migrosで見つけた、フラワー入りサラダ❀おもてなし用におすすめです♡
▼実際に、料理の横に添えてみた▼
お友達が来てくれたので…
サーモンのパイ包み♡ pic.twitter.com/oFjRq9HPu9
— Annaliese♡Nomad Life (@lovequeserasera) February 4, 2020
☆スイス・チューリッヒのフルーツ
さて、次にご紹介するのは、フルーツです。
日本でも、フルーツはわりと高めですが、スイス・チューリッヒだとどれくらいなのでしょうか。
– 柿
↑MigrosとCoopでは、1個₣0.90。ドイツのスーパーでは、1個€0.49でした！
スイス・チューリッヒで驚いたことの一つが、柿がKakiとして販売されていること。
ただ、少し縦長の柿がほとんどです。
– いちご
いちごは、冬の終わりから夏にかけてスーパーで見かけるようになります。
Migrosでは、250gで₣3.95。
Dennerでは、Aktionとなっている日があって、もともと₣3.95だったのが、₣2.95になっていました◎
また、夏場だとMigrosで500gで₣5.90。
しかも、すっごく甘くなってました♡
（いちご）
ドイツ語▶Erdbeeren
大手スーパーMigrosでAktionとなっている日には、Bio Erdbeerenが400gで₣4.95に！
春頃だと、Dennerで500gのいちごが₣1.99でした！
季節や日によって、かなり変動しますね。
– ベリー系
↑Migrosで見つけた、ブルーベリーとラズベリーセット合わせて250gのものは、₣5.40。
もちろんブルーベリーだけ、ラズベリーだけ、という商品もあります◎
（ブルーベリー）
ドイツ語▶Heidelbeeren
（ラズベリー）
ドイツ語▶Himbeeren
Coopにあったラズベリーだけのは、250gで₣5.20。
ブルーベリー750gのは₣9.35だったので、大手スーパーなら、それほど大きな差はないかなと思います。
大きめのを買えば、単価が少し安くなります◎
▼いちごなどを使った手作りショートケーキ▼
ショートケーキがかなり好評でよかた♡
上に乗ってるマカロンはConfiserie Sprüngliのもの😍小さくて可愛い♡高いけどｗ
スポンジケーキが無事に膨らんだけども、日本みたいな薄力粉がなく…プロテインのとこをチェックしてたら、ピザ用の方が低かったので😳粉を半々にして焼くといい感じに💯 https://t.co/zyfAy1ohXN pic.twitter.com/dvwsU4A9os
— Annaliese♡Nomad Life (@lovequeserasera) January 19, 2020
– キウイ
↑Coopで見たキウイは１つ₣0.70で、ゴールドキウイは１つ₣0.95。
ちなみに、Gelbは黄色という意味でゴールドではないようです。
（キウイ）
ドイツ語▶Kiwi grün
（ゴールドキウイ）
ドイツ語▶Kiwi gelb
Migrosでは、３こ入りのゴールドキウイが₣2.00になっている日がありました！
↑ドイツのスーパーでは、さらに１㎏で€2.49という価格！！
– マンゴー
Coopのマンゴーは１こ₣2.60で、Migrosもだいたい同じ値段なのですが、この日はAktionとなっていて、Migrosで１こ₣1.00に！！
お手頃スーパーのDennerで買ったとき（₣1.99）よりも、安くなっていました◎
マンゴー好き♡こんな感じでパカって開く楽しみ🤤
ちなみに、Migrosでマンゴーが安くなってて、₣1.00😳これには、₣1.99のDennerも負けてたよー◎ pic.twitter.com/Y5cQ7SeWid
— Annaliese♡Nomad Life (@lovequeserasera) January 31, 2020
– パイナップル
パイナップルは、だいたい１つの値段で売られています。
Migrosでは１つ₣2.80で、Dennerでは₣2.35でした◎
ドイツ語▶Ananas
– いちじく
↑Migrosのいちじくは500gで₣3.80。
Dennerは、重さは書いてなかったですが、パック売りで₣2.45でした！
ドイツ語▶Feigen
Migosで、こんな１つ売りもありました◎
– ザボン
ザボン（ブンタン）を食べたことありますか？
私は見たことも食べたこともなかったんですが、彼が好きなので、ドイツで見つけたときに買ってみました！
Annaすごく大きくてびっくりしたよｗ
ザボン（ブンタン）は、Pomeloと呼ばれていて、ドイツのスーパーで買ったときは、€1.99でした。
グレープフルーツみたいな果肉で、美味しいです♡
スイス・チューリッヒでも、季節によって販売されるそうです◎
– 桃
スイスでは白桃みたいなのはないかなって思ってたんですが、１枚目と２枚目の右にある平たい桃がすごく美味しいです🍑
３枚目の普通の丸いのを買うよりもおすすめ！
平たい桃は…
ドイツ語▶Pfirsiche Flach
DennerでAktionのときにいくと、500gで₣1.20でした◎
白桃のことを考えるとお安いですね👍
日本では、なかなか見かけたないレアな桃でお値段も高いみたいですが、ばんとう （ 蟠桃 ）
と言われるようです。
見かけたら、ぜひ食べてみてください。
いかがでしたか。
野菜やフルーツもスイス・チューリッヒのスーパー毎で異なっていたり、シーズンによっても全然違いますよね！
スイス・チューリッヒにもいくつかスーパーがあるので、どこのスーパーが自分にとって一番しっくりくるか、いろいろと比べてみてくださいね♪
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